そろそろ 季節の変わり目になってきました。 冬仕様のトレーニングウェアでしたが、 春仕様。。。 いや春夏仕様のウェアにチェンジとのことで、 SNSで結構いいと評判だったので、 （私が見たのはひとりですが・・・。） 買いました。 ユニクロの ウルトラス…

ジムに行って筋トレ中。 ジムの月会費分はすでに消化しました。 これから行けば行くほど、お得ですｗ ３日坊主にならず、頑張っていますが、 体の変化はまだまだです。 ウエイトトレーニングをすると、 思いっきり力を入れるので、ストレス発散にもなります…

12月に入って外も寒くなり、 夕食終わりのウォーキングが、 億劫に… 1週間サボった結果、 ジムに行く事にしました。 仕事帰りに。 家の近くのジムとか、仕事場の近くとか、色々調べた結果、 続くかわからないので、 以下の5店に絞りジムを選びました。 入会…

7月11日に決めた目標の一つが、 タイトルにある通り、半年以内に3キロ痩せること。 正直、普通に頑張れば達成できる目標。 なので、これは確実にクリアしたい。 無理なく痩せたい。 リバウンドしたくない。 そのために、時間をかけてダイエットに挑戦します…

そろそろ梅雨が明けそう。 最後のジメジメ攻撃が炸裂中で、本当に大変。 やっとシャツも半袖に衣替え。 ようやくです。 夏は、何もしてないのに、体力が消耗する感じがします。 何もしていない時でも。 本当に健康管理が大事。 ダイエットをするにあたって、…

もうすぐ夏シーズンが到来。 半袖半パンが快適な季節に。 カラッとした天気でさわやかな汗をかきながら、人生を全力謳歌・・・。 今のは妄想です。 もうすぐ30半ばを迎えます。20代まではいろんな運動をしていたので、体系をキープできてましたが、運動をや…